Важные рекомендации и советы женщинам в положении, организующим свой отпуск.
Важные рекомендации и советы женщинам в положении, организующим свой отпуск.
В наше время беременность не является поводом отказываться от отдыха, путешествий, развлечений. Так как каждый женский форум или женский журнал способны предоставить советы и рекомендации для тех женщин в положении, которые не согласны ненадолго забыть о путешествиях и развлечениях. Придерживаясь разумных требований, вполне возможно получать яркие эмоции даже во время беременности, не ограничивая себя в целом.
Планируя путешествие, первым делом, нужно принять во внимание какой у вас месяц. Третий-четвертый месяцы считаются самым спокойным этапом беременности, поскольку живот еще пока не очень большой, при этом токсикоз уже практически не тревожит.
Разумеется, следует отказаться от экзотики, в которой применяются различные благовонья, рецепты народов мира, диеты и другое. Правильным будет совершить поездку на ЮБК, где природные условия сходны с местными. Необходимо принять во внимание и небольшую длительность полета. Спутником в подобной поездке обязан быть надежный человек, весьма близкий вам (супруг, близкие друзья и подруги, родители).
Наиболее оптимальным средством перемещения в путешествии для будущих мам является ж/д транспорт. Разумеется, разговор идет о нижней полке и купе. И следует запастись едой в виде овощей, фруктов, а еще питьевой водой и соками. Незаменимы в подобных путешествиях гигиенические салфетки. Когда планируете поездку на машине, то желательно обзавестись специальной подушечкой для беременных.
Лучшим развлечением на курорте для беременных может стать прогулки и плавание. Стоит поостеречься от катания на велосипеде, конного спорта и другого экстрима. Нежелательным для беременной может быть и продолжительное пребывание на пляже, в частности без зонта, головного убора, крема для загара. А проживание должно быть комфортным, номер удобным, отель хорошим. В путешествие лучше взять просторную одежду и удобную обувь. Не рекомендуется экспериментировать на отдыхе с водой, используя неотфильтрованную воду, не пробовать новых фруктов, когда даже используется диета Малышевой для беременных.
На курорте могут понадобиться медицинская карта и медицинский полис. Обязательной за границей является медицинская страховка, ее следует сделать в страховой фирме либо в туристическом агентстве.
При организации поездки женщина в положении должна, в первую очередь, неукоснительно прислушаться к рекомендациям врача и личному организму. Именно эти факторы должны являться решающими при выборе способа приятного отдыха дома или в путешествии.
Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru
Данные материалы предоставлены нашим сайтом исключительно для домашнего просмотра в ознакомительно-информационных целях. Администрация сайта не несет ответственности за их содержимое.
